blog2012.ru - Новини та Події, Знаменитості, Калейдоскоп подій, Свята, Краса, Мода, Здоров'я, Дієти, Психологія відносин, Секс, Шопінг.

Всі ми хочемо щастя, але проблема в тому, що це поняття завжди вважалося дуже розмитим. Коли ви вимовляєте це слово, воно подібно повітряної кулі, що ширяють у небесах, або чого-то настільки ж легковажному. Зараз вчені задалися фантастичної ідей структуризувати щастя, і оцінити в цифрах статистики. Зараз Нейробіологія навчилася вимірювати ступінь насолоди людини. Щастя - це не просто невловиме настрій, щастя цілком реально досяжне.

Американський психолог професор Ед Дінер з університету штату Іллінойс єдиним способом з'ясування ступеня щастя назвав глибинне інтерв'ю.

« Вам це може здатися дурним, але ми просто запитуємо людей: Наскільки ви щасливі по 7-ми бальній шкалі? І, що найцікавіше, отримані цифри репрезентативні (достовірні) і дозволяють нам визначити цілком реальні речі », - стверджує Дінер.

Щастя, має просто магічними властивостями. Сьогодні вчені майже на 100% впевнені, що воно подовжує життя, зміцнює здоров'я, підвищує імунітет організму і продуктивність праці на роботі.

Бажаємий результат, фахівці отримують так: беруть той рівень щастя, який називають люди, і зіставляють його з цілим набором інших гендорних (статевих) і соціальних характеристик. У дослідженні беруть участь маси добровольців (респондентів), і так з'ясовується коефіцієнт кореляції між цими характеристиками і уникає помилка вибірки.

Зараз вчені намагаються визначити причинно-наслідкові зв'язки і чітко пояснити, чи здоровий чоловік, тому що щасливий, або щасливий, тому що здоровий. За словами професора Дінер, є переконливі докази того, що щасливі люди живуть довше за інших.

«У результаті одного з наших дослідження виявилась різниця в десять років між найщасливішою і самої нещасливої групами. Це величезна різниця », - розповідає вчений.

Вчені вже більше 30 років відстежують рівень задоволеності людей своїм життям. Зауважимо, що, незважаючи на величезне зростання добробуту населення в ряді західних країн, рівень щастя у їх населення не збільшився навіть на 3%.

«Стандарти життя різко зросли, а щастя не виросло зовсім, а в деяких випадках навіть зменшилася», - повідомляє нам професор Деніел Канеман з Прінстонського університету.

Дослідження засвідчили , що люди в багатьох країнах зазвичай трохи щасливішими, ніж у бідних. Правда щастя людям додають не гори грошей, а наявність доброї даху над головою, їжі та одягу. Учені вивели причини того, що великі гроші та інші матеріальні блага не роблять нас щасливішими.

По-перше, ми просто швидко звикаємо до багатства. А короткий сплеск задоволення нам у змозі доставити не тільки дорогий аксесуар, але і звичайна шоколадка.

По-друге, ми зазвичай судимий про своє життя так, як судять про неї інші. Більше багаті відчувають прилив сил, порівнюючи себе з більш бідними, мовляв, «на їхньому рівні і я король».

Єдиного ключа на щастя, за словами Дінер, поки не існує, але є цілий набір його складових. Родичі, друзі і їх спілкування. Чим ширше і глибше ваші стосунки з оточуючими вас людьми, тим більше виробляється в умовах «гормонів щастя». Є думка, що дружба в змозі навіть захищати нас від мікробів і вірусів. Наш мозок контролює майже всі механізми в організмі. І якщо стрес може викликати недугу, чому дружба і щастя не можуть мати зворотний ефект.

Не менш важливі сексуальні відносини і шлюб. За даними дослідників, щасливий шлюб подовжує чоловічу життя на сім років, а жінці на чотири роки. Зауважимо, що в Росії середня тривалість життя чоловіка складає всього 56 років, і більшість чоловіків, вихованих пуританської системою СРСР, так і не знайшли собі пару.

Ще один найважливіший інгредієнт - це наявність сенсу життя, віра у щось більше, ніж ти сам, релігію, або якусь життєву філософію. Життя без сенсу - порожня, вона пригнічує нас саме цієї пустотою і безглуздістю. Так само професор Дінер називає

два основних елементи викликають нещастя:

По-перше, це звичайно втрата чоловіка або партнера. Вона призводить до того, що людині потрібно іноді кілька років на повернення до попереднього рівня щастя, а іноді і це неможливо.

Ну і, по-друге, це втрата роботи і засобів до існування. Неприємний ефект від цієї події теж може тривати кілька років, навіть у тому випадку, якщо людина вже давно отримав нову роботу, він просто втратив свою нитку сенсу життя, а отже - своє щастя.

Як стверджує професор Мартін Селігман з університету Пенсільванії: « Найкраще, що ви можете зробити, щоб забезпечити себе позитивними емоціями, - це жити як би на самому верхньому рівні тих установок, які в вас закладені, - пояснює він. - Тобто, я думаю, можна підвищити рівень щастя конкретної людини відсотків на 10-15, хоча й не можна геть позбавити його від звички бурчати або змусити постійно хихикать ».

Ще грецькі філософи намагалися в прагненні людини до Щастю знайти основу моралі. Етичні системи, що виходять з початку щастя, називаються евдаймоніческімі, причому розрізняють, як гедонізм Арістіппа (грецька школа), вбачають Щастя в чуттєвих насолодах, так і епікуреізм (школа послідовників Епікура) з його витонченою естетикою насолоди; як утримання від пристрастей при відсутності будь-яких страждань Щастя визначалося в стоїків (грецьких шкіл було досить багато). Християнське Щастя - це всім відоме наслідування праведного життя Христа. З лінгвістичної точки зору, слово «Щастя» означає «Сей Час» все що вам потрібно і відразу.