З питанням, чи можна стати щасливим всупереч своїй природі, ми звернулися до співробітника НДІ мозку РАМН Дмитру Самсонову, який прокоментував ці дослідження так :
«Теорія про право-і лівопівкульних людях має право на існування. Дійсно, одні люди більш раціональні і мають схильність до логічного мислення, а інші емоційні, імпульсивні і відносяться до художнього типу. Хоча такий поділ дуже умовно і робити висновки про щасливих і нещасних за народженням людях передчасно, хоча б тому, що, наприклад, у одного і того ж людини вранці може домінувати ліва півкуля, а ввечері праве ».
< span style = "font-weight: bold;"> Добре, коли себе розумієш
Якщо б поняття щастя-нещастя було пов'язано з уродженим переважанням якогось півкулі, наприклад правого, то всі поети , художники, актори, композитори (правопівсферні) були б нещасними, а всі правші (лівопівкульних) - щасливими. Але ж це не так ...
Уявлення про щастя у кожного своє, як то кажуть, «кому суп жидок, а кому перли крейда». А от відчуття нещастя ми відчуваємо незалежно від півкульна. Природа створила негативні емоції для того, щоб дозволити людині правильно оцінювати ситуацію зовнішнього середовища. Емоції - це спосіб, яким наш організм повідомляє про те, в якій життєвій ситуації ми знаходимося.
Якщо ми відчуваємо позитивні емоції, значить, у нас все гаразд і зовнішня ситуація в повній мірі відповідає нашим потребам, якщо ж емоції негативні, то значить, наші потреби обмежують! Настрій (хороший чи поганий) - це своєрідний барометр внутрішньої емоційної погоди, щоб ми розуміли, як далі діяти.
Звідси випливає, що ми можемо зробити себе щасливими самі - змінивши ставлення до ситуації. Мозок можна «натренувати» на щастя, і цьому цілком відповідає гасло «Хочеш бути щасливим - будь ним».
Ось що говорить Дмитро Самсонов: «Основний фактор, який робить людей нещасними, - це стрес. Якщо людина, виходячи зі свого колишнього досвіду, реагує на стресову ситуацію негативно, фіксується на негативних емоціях, то він сам активізує праву півкулю і тим самим закріплює своє негативне сприйняття світу. Ресурси його мозку виснажуються, а це призводить до зниження настрою, бадьорості, активності, і в остаточному підсумку може призвести до відчуття стану повного нещастя - депресії ».
Як стати щасливим На думку вчених, уникнути стресу неможливо, але нейтралізувати його реально. Один з методів - використання спеціальних антиоксидантів, здатних проникати в мозок і накопичувати «гормони щастя». Це непросто, потрібний постійний контроль, щоб не підірвати природні механізми захисту. Деякі йдуть по шляху придушення негативних емоцій, які обов'язково будуть виникати у відповідь на негативні ситуації, це невірно, тому що ситуація «хорошою міни при поганій грі »чревата розвитком внутрішніх захворювань. Так, наприклад, придушення печалі може призвести до порушення роботи бронхо-легеневої системи, придушення тривоги - роботи шлунково-кишкового тракту, придушення гніву - до порушення роботи жовчного міхура, печінки. Важливо не відхрещуватися від стресу, а переосмислити ситуацію, знайти в ній те, що дозволить вам сказати собі: «Неприємність цю ми переживемо». Ще краще навчитися «добувати» позитивні емоції з усього навколишнього (хобі, медитації , секс, фізичне навантаження). Багатьом здається, що самий простий і дієвий спосіб релаксації - вживання алкоголю чи іншої «хімії». Але, регулярно «відключаючи» мозок, щасливим не станеш. Алкоголь не тільки призводить до залежності, але при надмірному вживанні завжди руйнує головний мозок, збільшує загибель нейронів і призводить до прискорення процесів старіння мозку. Рекомендована при стресі фізичне навантаження, безсумнівно, гарна, але тут потрібна міра, так як при передозуванні праці відбувається гіперстимуляція головного мозку, що може призвести до депресії. Якщо говорити про вплив любові і сексу на розслаблення, то секс, здійснюваний «поспіхом», «як-небудь», як обов'язкове небажаною «виконання подружнього обов'язку », служить лише додатковим джерелом стресу і напруги. Тобто секс сам по собі не є надійним методом досягнення щастя. Мета зняття напруги в тому чи іншому півкулі полягає в тому, щоб дати мозку перепочити, поміняти півкульна лідера. Рецептів чимало, але потрібно знайти те саме, що гріло б саме вас, незалежно від того, романтик ви або раціоналіст, і тоді можна буде сказати словами з пісні: «Сто годин щастя, хіба цього мало»?