КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ СХУДНЕННЯ: пити чи не пити?

Середа, 28 квітня 2010, 12:35 user09
Рейтинг Користувача: / 0
НайгіршеНайкраще 

Многіе жінки потай мріють про "супертаблетках", прийнявши які можна без жодних зусиль скинути зайві кілограми. Але, на жаль, таких препаратів на сьогоднішній день не існує. Більшість таблеток для зниження ваги "працюють" лише в комплексі з дієтою та фізичними вправами. Основна у них завдання - замінити один або кілька прийомів їжі, знизивши загальну калорійність раціону. Зазвичай ці засоби для схуднення випускають у вигляді коктейлів.

У них міститься певна кількість розбухаючого клітковини і речовин, які знижують апетит. Але головне в них - завись амінокислот, білків і вітамінів, що імітують повноцінну їжу. Коктейлі низькокалорійні. Їх найчастіше вживають замість сніданку або обіду. Увечері ж з'їдають повноцінний вечерю, що не перевищує норму по калорійності. Коктейлі не можна приймати довше, ніж радить фірма-виробник. Протипоказань для них практично немає. Але у деяких жінок на замінники їжі буває алергія.

Плюси коктейлів

Вони рідко завдають шкоди здоров'ю, тому що в них мінімум хімічних сполук. Їх можна використовувати для розвантажувальних днів як повноцінна альтернатива яблучним, кефірний та іншим монодієта. Якщо їх правильно використовувати, вони досить ефективні.

Мінуси коктейлів

Витримати таку дієту досить складно. Якщо брати коктейль разом із звичайною їжею, то можна одужати. Замінники їжі швидко приїдається. Але ось відчути очікуваний ефект ситості здатні далеко не всі. У деяких жінок коктейлі можуть викликати труднощі зі стільцем, які проходять після повернення до нормального харчування.


Останнє оновлення ( Неділя, 26 вересня 2010, 18:57 )  

Счетчик