Медики прийшли цікавий вихід із ситуації і порадили. готуючи святкову їжу використовувати замість яєць соєву муку і соду, а замість майонезу - йогурт. Більш того, за святковим столом потрібно їсти якомога менше рогаликів з білої муки.
Що стосується головних різдвяних страв, то в картопляний салат слід класти більше зелені, а коропа потрібно смажити, але не запікати. "Це полегшений варіант різдвяної трапези", - жартують журналісти.
"Справа в тому, що під час святкування Різдва в організм надходить значно більше жиру, ніж потрібно. Рекомендована кількість складає 35 проц від денної енергетичної норми, або 60-80 грамів. Однак найчастіше така кількість міститься всього в одному різдвяному блюді ", - попереджають фахівці.