А той, хто сидить на дієті більше п'яти тижнів, незалежно від статі, не думає ні про що, крім їжі. Сьєн Портер, дієтолог, повідомила, що строгі дієти, засновані на підрахунку калорій, часто наганяють на людину тугу, змушують відчувати себе знедоленим і пригніченим. "Люди, які намагаються дотримуватися такого режиму, часто потрапляють у владу нудьги, або пускаються в розгул, або повертаються до старого способу життя".
Майже половина з опитаних в ході дослідження 1840 чоловіків і жінок заявили, що в березні починають дотримуватися режиму схуднення в передбаченні літньої відпустки. Приблизно стільки ж респондентів надихаються ідеєю, що скоро вони зможуть носити модний одяг. За словами Портер, успіх приходить тільки тоді, коли не очікуєш занадто багато і занадто швидко.
"Чи вас турбує зайвий розмір якоїсь певної частини тіла, сфотографуйте її на мобільний телефон, щоб знімок нагадував вам, який великою вона була ", - запропонувала вона, додавши, що додаткові піші прогулянки теж не зашкодять.
Дослідження, замовлене Laughing Cow, компанією, що виробляє сири, показало, що 34% жінок вважають, що у Шарлоти Черч, співачки-пампушки, ідеальна фігура.
"Люди хочуть позбутися від зайвої ваги і для себе, і для здоров'я. Ожиріння може скоротити ваше життя в середньому на 9 років, і люди починають розуміти це. Однак схуднути на швидку руку ніколи не вийде ", - відзначила Портер.