Вчені разом зі школярами обстежили понад 500 шкільних вчителів, в основному жінок, і з'ясували, що у кожної третьої з них біологічний вік в середньому на дев'ять років випереджає паспортний, пише газета «Известия».
Як повідомляє видання, для ранньої старості характерний синдром «вигорання», тобто іпохондрія, особистісна тривожність, депресія, схильність до істерії.
Незважаючи на те що темп старіння передається спадково на генетичному рівні, є кілька зовнішніх факторів, які можуть його сповільнити. Так, залишатися молодим допомагає відносне матеріальне благополуччя.
На думку професора Людмили Білозерової, що створила методику оцінки біологічного віку, важливий також раціональний спосіб життя. Величезну роль відіграє те, як людина рухається, як харчується і як будує взаємини з іншими людьми, пише газета. Так, люди, старіючі повільніше, зазвичай багато рухаються і працюють, їдять все потроху, а також оптимістичні і доброзичливі до оточуючих.
Живий ілюстрацією до порад фахівців може слугувати один з найстаріших жителів Гонконгу 107-річний Чан Чи . Незважаючи на тризначну цифру у віці, він виглядає років на 80, володіє ясним розумом і хорошою пам'яттю, повідомляє АМІ-ТАСС.
Чан живе в одному з сіл у районі Тайпа на нових територіях Гонконгу, починає свій день з ранкової гімнастики і, будучи кухарем за фахом, готує собі тільки здорову їжу. «Я не дуже розбірливий в їжі, але намагаюся їсти поменше жирного і часто варю собі супи», - повідав герой репортажу.
При цьому впродовж десятиліть він залишався завзятим курцем, хоча останнім часом хоче відмовитися від шкідливої звички.
Але головним фактором, що дозволив йому прожити так довго, сам Чан Чи вважає тривалий статеве утримання. Розповідаючи про секрети свого довголіття газеті South China Morning Post, він зізнався, що овдовів у 30 років і з тих пір більше не мав сексуальних стосунків.
«В основному я перебуваю в спокійному настрої і живу безтурботним життям. У мене багато друзів », - додав довгожитель.
А тим, хто не може жити як Чан Чі, британські вчені радять їсти більше шоколаду. Вони з'ясували, що цей продукт ефективний для лікування судинних порушень, старечого слабоумства й інсульту. Флавонол, що містяться в шоколаді, можуть виявитися корисними для боротьби з хронічною втомою, порушеннями сну, а також для уповільнення процесів старіння, повідомляє CNews.
У своїй доповіді професор Макдональд навів результати ядерно-магнітної томографії головного мозку. На томограмах були помітні ознаки посилення активності мозку після випитої чашки гарячого шоколаду.